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躲小動物失控?法拉利逆向撞 釀1死1傷
法拉利衝到對向車道,連撞兩輛機車,造成一死一傷,車禍發生在新北市新莊,當時,林姓駕駛供稱,路上疑似有小動物,他為了閃躲,結果超跑失控,頭一個被撞的蘇姓女子,連人帶車彈飛,送醫後宣告不治,第二名被撞的林姓女子說,她看到跑車衝過來時,根本來不及閃躲,是護理師的她,忍痛靠近查看死者情況,當下就覺得,女子的情況很不樂觀!
法拉利撞車就發生在這一瞬間,當時逆向先撞車一輛機車,根本還無法停下,接著又往前追撞第二輛機車,巨大的撞擊力,讓蘇姓女子連人帶車往前彈飛,後方女騎士驚險閃過,被撞傷的林姓女騎士說,這一切,都發生的太突然!
林姓女騎士:「我根本就是來不及反應,我是有看到,前面那台車先被撞到,(死者)她是(當下)還有呼吸的,所以我沒有動她,因為她身上太多傷了。」
從另外一個角度的監視器來看,案發前,紅色法拉利早已經偏移路線,逆向不久後,導致事故發生,看看超跑的引擎蓋,嚴重凹陷,幾乎斷裂,擋風玻璃也碎裂,首當其衝的機車,變形嚴重,連輪胎都折斷。
目擊者vs.記者:「碰的一聲,(很大聲聽到煞車聲嗎)沒有,就看到一個女的躺在地下。」
這一撞,造成林姓女騎士全身多處挫傷,送醫幸好撿回一命,但蘇姓女子沒這麼好運,送醫前已經沒有呼吸、心【DVD】JUFD-738 -占解禁!跳,到院後還是傷重不治。
警方事後封鎖現場,因為車禍的範圍很大,為了釐清事故原因,必須好好調查,其實早在意外發生前一小時,附近的居民說,就已經看到這輛紅色法拉利,Lovetoy-一柱擎天-雙飛後庭穿戴按摩棒-7吋來回在這跑,案發前五分鐘,多次看到超跑折返又回來,車速多快,用聽得就知道。
附近居民:「跑了兩三次,那種車聽(引擎)聲音,聽就知道,一定很快的。」
事後,肇事的法拉利和兩輛被撞的機車,全部被日本A-ONE*TRICK MASTER 拘束SM綁捆繩(紅)拖吊,闖禍的林姓駕駛說,那時是跟朋友泡完茶要回家,時速大約五十公里,路上因為疑似有小動物,所以要閃躲,結果方向盤轉不回來,到底,車速多快,為何會失控,地上大約十公尺的煞車痕,警方鑑識推算,就可以知道速度多快,畢竟這一撞,攸關一條人命,不能馬虎!
誤會大了!三色豆富含澱粉 小心吃進高熱量
冷凍三色蔬菜讓煮飯變得快速方便,鮮艷顏色還能替料理增色不少,成為不少忙碌上班族或是家庭主婦的常備菜。一般認為具豐富營養的三色豆,包括紅蘿蔔丁、玉米粒及豌豆仁,營養師提醒,其中僅紅蘿蔔丁屬於蔬菜,豌豆仁和玉米粒同屬全榖雜糧類,其實都富含澱粉,吃多了等同多攝取4分之一至8分之一碗飯的熱量,體重需控制者應多留心。
國健署職場健康推動促進計畫合作講師、營養師林孟瑜表示,食物分類以「所含的營養素多寡」來區分,不同類別的食物所含的熱量也不盡相同。她在多場為日本原裝進口A-ONE.600 DX 無次元名器 超肉厚無次元構造自慰套上班族進行營養講座時也發現,不少人對部分「食物分類」有誤會,恐影響減重成效。
為什麼要學會分類食物呢?林孟瑜指出,很多人在減重期間不吃飯或只吃一點,但可能在吃其他食物時,因誤會食物分類而吃進很多澱粉,自己卻沒發現,營養師認為「起碼要認識自己吃進去的食物,對減重才會有幫助」。
她舉例,三色蔬菜內的豌豆仁和玉米粒以及口感較為軟粉的紅豆與大花豆等,都易被誤會為蔬菜類或豆類,其實四者都富含澱粉,屬於全榖雜糧類。一份全榖雜糧類的熱量約70大卡,一不小心就可能吃進過多熱量。
此外,牛番茄含有豐富的膳食纖維,屬於蔬菜類不是水果,一份僅有25大卡,熱量低飽足感也高。林孟瑜說,想減重、控制血糖或討厭綠色蔬菜的民眾,不妨可多吃牛番茄料理,增加膳食纖維來源。
但林孟瑜提醒,甜度高的小番茄屬於水果類而非蔬菜類。水果雖然富含維生素和礦物質,不過也含有果糖,所以和蔬菜類熱量有差異,一份水果的熱量是以60大卡計算,吃多反而容易變胖。
現今繁忙的社會型態,不少上班族為求快速、省時,加上誤以為三色豆能補充三種蔬菜來源,會購買冷凍三色蔬菜來做料理;林孟瑜提醒,三色蔬菜只有紅蘿蔔丁是蔬菜類,其它都是全榖雜糧類,也教授正確的食物分類法,破除民眾食物刻板印象。
●食物分類,教你如何吃得更聰明
1. 全榖雜糧類:一份熱量通常以70大卡計算,包括白飯、糙米飯、麵條、吐司、饅頭、地瓜、紅豆、玉米、豌豆仁等。
2. 豆魚蛋肉類:一份熱量通常介於55至120大卡之間,包括魚、海鮮、蛋、各式肉類及黃豆相關製品等。
3. 蔬菜類:一份熱量通常以25大卡計算,包括葉菜類、菇類、牛番茄、彩色甜椒及豆莢類等。
4. 水果類:一份以60大卡為主,包括小番茄、芭樂、蘋果、奇異果、香蕉、柑橘類等。
5. 乳品類:通常介於80至150大卡之間,包括鮮奶、保久乳分享自慰棒怎麼玩最刺激、透明口塞(黑)奶粉、優格等。
6. 油脂與堅果種子類:一份熱量通常以45大卡計算,包括芥花油、橄欖油等各種烹調油,以及杏仁果、腰果、花生、芝麻等。
資料來源/林孟瑜營養師
實習編輯/莊欣霈
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